Calciumphosphat: Was ist das und welche Risiken gibt es?

Calciumphosphat ist eine Verbindung, die sowohl Calcium als auch Phosphor enthält. Es ist ein natürlich vorkommendes Mineral, das einen großen Bestandteil von Knochen und Zähnen darstellt. Die Verbindung hat im Körper vielfältige Funktionen und manche Menschen können von einer Nahrungsergänzung profitieren. Zu viel Kalziumphosphat kann jedoch auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen.

Sowohl Kalzium als auch Phosphor sind Mineralien, die der Körper benötigt, um eine Reihe lebenswichtiger Funktionen zu erfüllen. Beide spielen nämlich eine wichtige Rolle bei der Erhaltung starker und gesunder Knochen. Viele Menschen nehmen ausreichend Kalzium und Phosphor über die Nahrung auf. In einigen Fällen eines Mangels können Menschen über Nahrungsergänzungsmittel nachdenken. Sie sollten dies jedoch mit Ihrem Arzt besprechen, da sie zwar gesundheitliche Vorteile bieten, aber auch einige Nebenwirkungen verursachen können.

In diesem Artikel werden die potenziellen Vorteile und Risiken von Calciumphosphat und die Frage erörtert, ob eine Person die Einnahme in Betracht ziehen sollte.

Calciumphosphat, auch Tricalciumphosphat genannt, ist eine Art Mineral. Es ist eine Verbindung, die Kalzium und Phosphor oder Phosphorsäure enthält.

Es ist als Option für Kalziumpräparate zusammen mit Kalziumkarbonat und Kalziumcitrat erhältlich. Es gibt auch viele verschiedene Arten von Calciumphosphat. Die größte Kalziumphosphatquelle im Körper ist Hydroxylapatit (HAP), ein wichtiger Strukturbestandteil von Knochen und Zähnen.

Kalzium ist auch im Kreislaufsystem und im Gewebe vorhanden, während Phosphor auch ein wichtiger Bestandteil von DNA und Proteinen ist. Diese Mineralien spielen eine wesentliche Rolle für die Gesundheit von Knochen, Muskeln, Blut und Nerven.

Calciumphosphat findet auch außerhalb des Körpers vielfältige Verwendungsmöglichkeiten, da es Bestandteil vieler Produkte ist, darunter:

Eine Person kann von einer Kalziumphosphat-Ergänzung profitieren, insbesondere wenn sie einen Mangel an diesen Mineralien hat. Die empfohlene tägliche Zufuhr von Kalzium beträgt etwa 1.000 Milligramm (mg) und etwa 1.250 mg Phosphor.

Daher kann eine Nahrungsergänzung für Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen nützlich sein, darunter:

Eine Nahrungsergänzung kann auch für bestimmte Personen sinnvoll sein, die zusätzlichen Kalzium benötigen. Dazu können Personen nach der Menopause und Personen mit diätetischen Einschränkungen gehören. Personen in den Wechseljahren können aufgrund einer verminderten Produktion des Hormons Östrogen schwächere Knochen haben. Darüber hinaus besteht bei Menschen, die eine Laktoseintoleranz haben oder Milchprodukte meiden, möglicherweise ein höheres Risiko für einen Kalziummangel.

Eine Kalziumphosphat-Ergänzung kann auch bei anderen Erkrankungen hilfreich sein. Eine Literaturübersicht aus dem Jahr 2018 stellt fest, dass Nahrungsergänzungsmittel das Gesamtcholesterin und die LDL-Cholesterinkonzentration (Low Density Lipoprotein) senken können. Ein hoher Cholesterinspiegel kann zu gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck führen. Die Rezension fügt außerdem hinzu, dass die Nahrungsergänzungsmittel zur Darmgesundheit beitragen können.

Auch eine Kalziumphosphat-Ergänzung kann ein gewisses Risiko bergen. Mögliche Nebenwirkungen können sein:

Störungen im Kalzium- und Phosphathaushalt können viele Teile des Körpers betreffen. Da viele Menschen Kalziumphosphat zur Ergänzung ihrer Kalziumaufnahme verwenden, kann es sein, dass sie zu viel davon einnehmen und eine Hyperkalzämie entwickeln. Diese übermäßige Menge an Kalzium kann zu mehreren Komplikationen führen, die als Folgende bezeichnet werden können:

Während weitere Untersuchungen erforderlich sind, deuten einige Hinweise auch darauf hin, dass eine hohe Kalzium- und Phosphataufnahme das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Prostatakrebs erhöhen kann.

Darüber hinaus können Kalziumpräparate mit bestimmten Medikamenten interagieren. Dies kann die Wirkung des Medikaments vermindern und zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Zu diesen Medikamenten können gehören:

Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es sehr ratsam, dies mit seinem Arzt zu besprechen. Ein Arzt kann die Eignung von Kalziumpräparaten empfehlen und möglicherweise auch alternative Optionen vorschlagen. Dies ist besonders wichtig, wenn eine Person bestimmte Medikamente einnimmt oder ein erhöhtes Risiko für Komplikationen wie Nierensteine ​​besteht.

Eine Person sollte das Kalziumphosphatpräparat gemäß den Anweisungen auf der Verpackung oder gemäß den Anweisungen ihres Apothekers einnehmen. Es gibt verschiedene Arten von Kalziumpräparaten, daher sollte darauf geachtet werden, dass die richtige Art eingenommen wird.

Eine Person nimmt Calciumphosphat normalerweise oral ein und es ist in flüssiger, kaubarer Tabletten- und Kapselform erhältlich. Eine Person sollte die vom Hersteller empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten und die richtige Dosis sorgfältig abmessen. Kalziumpräparate werden besser absorbiert, wenn sie in kleineren Mengen von 500 mg oder weniger eingenommen werden. Daher kann es sein, dass Menschen ihre Dosis über den Tag verteilen

Außerdem werden Kalziumpräparate besser mit der Nahrung aufgenommen. Daher kann eine Person die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels zu einer Mahlzeit in Betracht ziehen. Darüber hinaus kann Vitamin D dazu beitragen, dass Kalzium besser im Darm aufgenommen wird. Daher kann es sinnvoll sein, Nahrungsquellen oder ein Kalziumphosphatpräparat zu sich zu nehmen, das bereits Vitamin D enthält.

Wenn eine Person auch ein Eisenpräparat einnimmt, ist es ratsam, das Kalziumpräparat 2 Stunden vorher oder 2 Stunden danach einzunehmen, um die Absorption zu maximieren.

Der Mensch kann ausreichend Kalzium über die Nahrung aufnehmen. Zu den kalziumreichen Lebensmitteln gehören:

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Calciumphosphat ist eine Verbindung, die Calcium und Phosphor enthält. Es kommt von Natur aus im Körper vor und manche Menschen nehmen es möglicherweise als Ergänzung ein, um ihre Kalziumaufnahme zu erhöhen. Sowohl Kalzium als auch Phosphor haben im Körper vielfältige Funktionen, darunter die Unterstützung der Blutgerinnung, der Muskelfunktion, der Knochenregeneration und der Zellsignalisierung.

Nahrungsergänzungsmittel können einer Person zugute kommen, die an einem Gesundheitszustand leidet, der zusätzliches Kalzium benötigt, einschließlich Hypokalzämie, Osteoporose und Vitamin-D-Mangel. Es ist jedoch auch möglich, dass eine Person durch zu viel Kalzium Nebenwirkungen und Komplikationen erleidet. Dazu können Magen-Darm-Beschwerden, Knochenschmerzen und Nierenprobleme gehören.

Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es ratsam, den Arzt zu konsultieren. Sie können besprechen, ob Nahrungsergänzungsmittel geeignet sind, und Nahrungsquellen für Kalzium wie Milchprodukte, grünes Blattgemüse und angereicherte Lebensmittel vorschlagen.