Alles über Anämie … und wie man sie in den Griff bekommt

Bis zu 44 Prozent der Südafrikaner, vor allem Frauen und Senioren, leiden aufgrund von Magnesiummangel an Anämie.

Eine Studie ergab einen umgekehrten Zusammenhang zwischen Magnesiumaufnahme und Anämie bei Frauen und älteren Teilnehmern, ohne signifikanten Zusammenhang bei Männern.

Laut einer Studie des Ganzhou People's Hospital in Jiangxi, China, analysierten Forscher Daten aus der US-amerikanischen National Health and Nutrition Examination Survey, die den Zusammenhang zwischen Magnesiumaufnahme und Anämie untersuchten. Das müssen Sie wissen:

Was ist Magnesium und wie wirkt es?

Magnesium kommt in jeder Zelle vor und ist ein essentieller Mineralstoff, den der Körper zum Funktionieren benötigt. Es wird in Hunderten biochemischen Reaktionen eingesetzt, um den Körper gesund zu halten.

Was verursacht Magnesiummangel?

Magnesiummangel kann zu gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und Kopfschmerzen führen. Untersuchungen zeigen, dass ein Mangel an Magnesium sogar dazu führen kann, dass Vitamin D im Körper unwirksam wird, was sich auf den Kalzium- und Phosphatspiegel auswirkt.

Was ist Anämie?

Anämie ist eine Erkrankung, die durch eine Verringerung des Hämoglobins im Blut gekennzeichnet ist und etwa 25 Prozent der Weltbevölkerung und 44 Prozent der südafrikanischen Frauen betrifft. Es führt zu Müdigkeit, kognitiven Beeinträchtigungen, Herz-Kreislauf-Problemen, eingeschränkter Körperfunktion und einer erhöhten Krankenhauseinweisungsrate bei älteren Erwachsenen.

Was zu tun?

Weitere Informationen zum Thema Gesundheit finden Sie im Get It Magazine.