Wie wir die Gewinner der SELF Healthy Beauty Awards 2023 ausgewählt haben

Von Hannah Dylan Pasternak

Medizinisch überprüft von Shari Marchbein, MD, Fatima Fahs, MD, Julie Cho, DMD, und Joyce Park, MD

Willkommen bei den SELF Healthy Beauty Awards 2023! Wir freuen uns, es Ihnen präsentieren zu könnendie besten Haut-, Haar-, Make-up- und Körperpflegeprodukte des Jahres. Als Redakteure ist dies eines der unterhaltsamsten Projekte, an denen wir arbeiten dürfen: Wir testen Tausende von Artikeln – ein zugegebenermaßen fantastischer Teil der Arbeit – und überprüfen sie dann gewissenhaft, alles nur um Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, was sich lohnt. Wir speisen bei Slack, besprechen, was uns gefallen hat und was nicht, und erzählen dabei von unseren verrückten Missgeschicken. Wir machen Selfies, Videos und Fotos von den Kistenstapeln, die unsere Häuser drängen – zum Entsetzen vieler wichtiger anderer und missgünstiger Mitbewohner. Es ist ein hektischer, komplizierter und manchmal überwältigender Prozess – aber wir tun es, damit wir Ihnen nur die besten Empfehlungen hinterlassen können.

Und es geht uns nicht nur darum, Ihnen zu sagen, was Sie kaufen sollten; Wir möchten Ihnen dabei helfen, herauszufinden, wie Sie all diese Dinge nutzen und was für Sie am besten ist. Die Pflege Ihres Körpers ist eine äußerst persönliche Angelegenheit, und nur weil jemand auf TikTok eine 12-Schritte-Routine hat, heißt das nicht, dass Sie das auch tun sollten. Schließlich hat jeder Mensch seine eigenen Ziele und Vorlieben. Stattdessen versuchen wir Folgendes zu erreichen: Wir sagen Ihnen, was funktioniert und warum, und lassen Sie von dort aus Ihren Warenkorb füllen.

Kommen wir nun zum Kern unserer Auszeichnungen 2023: Sie werden alle üblichen Verdächtigen sehen, einschließlich Feuchtigkeitscremes für das Gesicht; Reinigungsmittel; Seren, Masken und punktuelle Behandlungen; Körperpflege; Shampoos und Spülungen; Haarpflegeprodukte; bilden; und Artikel, die Ihnen bei der Pflege Ihrer Nägel, Hände und Füße helfen. Auch in diesem Jahr haben wir eine neue Kategorie hinzugefügt: die besten Hightech-Geräte für Haut und Haar. Wie im letzten Jahr werden Ihnen beim Einkaufen auf einen Blick unsere „Healthy Beauty“-Abzeichen auffallen, die kennzeichnen, was vegan, schwangerschaftssicher oder von Schwarzen Besitzern ist.

Um den Prozess zu starten, haben wir Einsendungen geöffnet und mehr als 3.100 von mehr als 1.800 Marken erhalten. Die Redakteure gingen jeden einzelnen durch und stellten fest, was es wert war, in die Testrunde aufgenommen zu werden. Von dort aus riefen wir 1.200 dieser Produkte an und schickten 47 Tester – eine Kombination aus SELF-Redakteuren, Hautpflege-Enthusiasten, Dermatologen, Influencern und alltäglichen Menschen mit einem breiten Spektrum an Haut- und Haartypen, Altersgruppen und sogar Berufen – dazu arbeiten. Die Tester hatten zwei Monate Zeit, sich durch Dutzende Produkte zu kämpfen und für jedes einzelne eine schriftliche Bewertung abzugeben.

Dann tauchten die SELF-Redakteure in die Rezensionen ein und durchforsteten die Erkenntnisse der Tester sowie die Zutatenlisten. Mithilfe von Kriterien, die wir gemeinsam mit den Dermatologen Shari Marchbein, MD; Fatima Fahs, MD, FAAD; Joyce Park, MD; und der Zahnärztin Julie Cho, DMD, haben wir festgestellt, ob jedes Produkt über die notwendigen Wirkstoffe verfügt, um seine Ansprüche zu erfüllen. Letztendlich haben wir uns entschieden201 Gewinner . Es sind alles Artikel, hinter denen wir mit Stolz stehen und die wir Ihnen gerne weiterempfehlen.

Unten können Sie einen Blick auf unseren Leitfaden „Gesunde Schönheit“ werfen, der aufschlüsselt, nach welchen Produkten und Inhaltsstoffen Sie je nach Haut- und Haartyp suchen sollten. Sind Sie sich nicht sicher? Kein Problem – wir haben auch Hinweise dazu beigefügt, wie Sie anhand Ihrer Bedürfnisse erkennen können, welches für Sie am besten geeignet ist. Wir wissen, dass das Lesen des Kleingedruckten normalerweise nicht der spaßige Teil beim Kauf eines neuen Produkts ist – außerdem können elegante, ästhetisch ansprechende Etiketten überzeugend sein – deshalb übernehmen wir gerne den Gummiteil des Ganzen für Sie.

Lehnen Sie sich jetzt zurück, entspannen Sie sich und genießen Sie das Scrollen – die Healthy Beauty Awards 2023 sind da.

So erkennen Sie, ob Ihre Haut trocken ist:

Möglicherweise bemerken Sie Anzeichen einer Entzündung (z. B. Rötung, je nach Hautton), Schuppenbildung oder Juckreiz.

Was zu verwenden ist:

Was man vermeiden sollte:

So erkennen Sie, ob Sie Mischhaut haben:

Menschen mit Mischhaut haben normalerweise Bereiche, die eher fettig sind – oft im Bereich der T-Zone – und Bereiche, die eher trocken sind, wie die Wangen. Der Schlüssel? Verwalten Sie einen Bereich, ohne einen angrenzenden Bereich zu belasten. Im Allgemeinen bedeutet das, eine Kombination von Produkten zu verwenden, die gut für fettige und trockene Haut sind, vielleicht indem Sie sie entsprechend den Schritten Ihrer Routine abwechseln.

Von Kayla Blanton

Von Amy Marturana Winderl, CPT

Von Malia Griggs

Was zu verwenden ist:

Was man vermeiden sollte:

So erkennen Sie, ob Sie empfindliche Haut haben: Ihre Haut reagiert möglicherweise leicht oder häufig auf Hautpflege- und Make-up-Produkte. Menschen mit Hauterkrankungen wie Rosacea, Psoriasis und Ekzemen haben normalerweise auch empfindliche Haut und stellen möglicherweise fest, dass ihre Beschwerden durch bestimmte Inhaltsstoffe wie Farb- und Duftstoffe ausgelöst werden.

Menschen mit empfindlicher Haut sollten immer ein neues Produkt testen, bevor sie es auf empfindlichen Stellen wie Gesicht und Hals anwenden. Wenn Sie feststellen, dass Produkte Ihre Haut häufig reizen, sollten Sie sich an einen zertifizierten Dermatologen wenden. Sie weisen Sie möglicherweise auf bestimmte Arten von Produkten oder Inhaltsstoffen hin, führen in der Praxis einen Patch-Test durch, um auf mögliche Allergien zu prüfen, oder verschreiben Behandlungen für Hauterkrankungen.

Was zu verwenden ist:

Was man vermeiden sollte:

So erkennen Sie, ob Sie fettige Haut haben: Ihre Haut kann überschüssiges Öl (in der Fachsprache Talg genannt) produzieren und sich fettig anfühlen oder glänzend aussehen. Da überschüssiger Talg ein häufiger Auslöser von Akne ist, neigt auch fettige Haut häufig zu Akne. Ein Vorteil: Dieses Öl bietet auch einen gewissen Puffer, der es der Haut erleichtert, intensiveren Peelings und Retinoidprodukten standzuhalten.

Von Kayla Blanton

Von Amy Marturana Winderl, CPT

Von Malia Griggs

Versuchen Sie, einen Dermatologen aufzusuchen, wenn Ihre Pickel zystisch sind (große, entzündete und oft schmerzhafte Beulen ohne weiße oder Mitesser) oder wenn rezeptfreie Produkte bei Ihnen einfach nicht wirken.

Was zu verwenden ist:

Was man vermeiden sollte:

So erkennen Sie, ob Sie alternde oder reife Haut haben: Technisch gesehen haben wir alle eine „alternde“ Haut. Allerdings beginnt Ihre Haut etwa im Alter von 25 Jahren, ihre Kollagenproduktion (das Protein, das Ihre Haut voll, weich und prall hält) zu verlangsamen. In diesem Alter könnten Sie also beginnen, sich mit Hautpflegeprodukten zu beschäftigen, die darauf abzielen, Anzeichen vorzubeugen oder zu verlangsamen des Alterns. Wir verwenden den Begriff „reife Haut“ auch für Haut, die bereits feine Linien, Falten, Verfärbungen oder andere Zeichen der Hautalterung aufweist.

Was zu verwenden ist:

So erkennen Sie, ob Sie eine Verfärbung oder Hyperpigmentierung haben: Dunkle Flecken können in unterschiedlicher Form auftreten – und verschiedene Auslöser haben. Häufige Beispiele sind Aknenarben, Hautreizungen (z. B. durch Wachsen), Hyperpigmentierung aufgrund der Schwangerschaft (die normalerweise nach der Geburt aufhellt) oder Sonnenflecken/Bereiche, die durch zu viel UV-Einstrahlung geschädigt wurden.

Von Kayla Blanton

Von Amy Marturana Winderl, CPT

Von Malia Griggs

Bestimmte Produkte können bei der Behandlung dieser Probleme helfen. Am sichersten ist es jedoch, sich vor der Anwendung an Ihren Hautarzt zu wenden, insbesondere wenn Sie einen dunkleren Hautton haben, da einige Inhaltsstoffe eine aufhellende Wirkung haben können.

Was zu verwenden ist:

Was man vermeiden sollte:

Es gibt einen Unterschied zwischen feinem Haar und dünner werdendem Haar: Feinheit bezieht sich auf den Umfang einer einzelnen Haarsträhne, während sich Dünnheit auf die Dichte bezieht, wie viele Strähnen aus Ihrer Kopfhaut wachsen. Allerdings möchten viele Menschen mit feinem oder schütterem Haar Fülle und Volumen hinzufügen – daher sind die Empfehlungen für jedes Haar oft ähnlich, wenn nicht sogar gleich.

Manchmal können die Gründe für schütteres Haar komplexer sein; Ihre Genetik, Hormone und zugrunde liegenden Gesundheitszustände können neben anderen Faktoren eine Rolle spielen. Wenn Sie in kurzer Zeit übermäßigen Haarausfall bemerken oder feststellen, dass sich Ihr Haar plötzlich viel dünner anfühlt als zuvor, suchen Sie einen zertifizierten Dermatologen auf, der die Ursache untersuchen und bei Bedarf Behandlungen verschreiben kann.

Was zu verwenden ist:

Von Kayla Blanton

Von Amy Marturana Winderl, CPT

Von Malia Griggs

Was man vermeiden sollte:

Unter natürlichem Haar versteht man schwarzes oder afro-strukturiertes Haar, das oft kraus oder kraus ist und nicht chemisch behandelt oder geglättet wurde. Dieser Haartyp ist anfällig für Trockenheit, Haarbruch und Schäden sowie für einige einzigartige Arten von Haarausfall.

Was zu verwenden ist:

Was man vermeiden sollte:

Fettiges Haar oder fettige Kopfhaut gehen oft (aber nicht immer!) mit Schuppen einher. Während die Aktivität der Talgdrüsen auf Ihrer Kopfhaut genetisch vorgegeben ist (mehr dazu hier), kann Ihnen eine Anpassung Ihrer Haarpflege dabei helfen, Ablagerungen in den Griff zu bekommen.

Von Kayla Blanton

Von Amy Marturana Winderl, CPT

Von Malia Griggs

Was zu verwenden ist:

Was man vermeiden sollte:

Alles, von den Produkten, die Sie verwenden, über die Genetik bis hin zum Wetter, kann zu Trockenheit von Haar und Kopfhaut führen. Trockenes Haar sieht möglicherweise stumpf, kraus oder wirr aus und ist anfällig für Haarbruch. Eine trockene Kopfhaut kann wie Schuppen aussehen, da beides zu Schuppenbildung führen kann. Laut der Cleveland Clinic werden Schuppen jedoch normalerweise durch eine Hauterkrankung namens seborrhoische Dermatitis verursacht, während trockene Kopfhaut dazu führt, dass die Haut aufgrund von Feuchtigkeitsmangel schuppt.

Trockene Kopfhaut können Sie mit rezeptfreien Haarpflegeprodukten lindern. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie länger anhaltendes Kribbeln oder Brennen verspüren oder sich Blasen oder offene Wunden auf Ihrer Kopfhaut bilden, suchen Sie einen Dermatologen auf.

Was zu verwenden ist:

Was man vermeiden sollte:

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, um festzustellen, welche Inhaltsstoffe Sie meiden sollten. Dennoch werden Sie überrascht sein, wie viele Ihrer üblichen Haut- und Haarpflegeprodukte auch schwangerschaftssicher sind.

Von Kayla Blanton

Von Amy Marturana Winderl, CPT

Von Malia Griggs

Was ist in Ordnung zu verwenden?, nach Angaben des American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG):

Was man vermeiden sollte, lautACOG:

Wir haben die ACOG-Richtlinien befolgt, um zu bestimmen, welchen Gewinnerprodukten wir Schwangerschaftssicherheitsabzeichen verliehen haben, was bedeutet, dass keines der Produkte mit diesem Abzeichen Folgendes enthältPhthalate, Parabene, Oxybenzon, Retinol/Retinoide,oderTriclosan.

Während ACOG schwangeren Menschen rät, sich davon fernzuhaltenParabeneUndPhthalate Wie oben erwähnt, sind sich Dermatologen uneinig darüber, ob sie für schwangere Menschen und Föten schädlich sind, vor allem weil Studien, in denen diese Inhaltsstoffe nicht an schwangeren Menschen getestet wurden, durchgeführt wurden. Folgendes sollten Sie über beide wissen:

Von Kayla Blanton

Von Amy Marturana Winderl, CPT

Von Malia Griggs

Ein kurzer Hinweis zum Sonnenschutz für Schwangere: Eine Schwangerschaft kann zu Hautveränderungen wie Dehnungsstreifen, Melasma, Linea Nigra, Akne, dunklen Flecken und vielem mehr führen. Daher ist das regelmäßige Tragen eines Lichtschutzfaktors, der Ihre Haut schützt und dabei hilft, einige dieser Veränderungen zu verhindern oder deren Schwere zu verringern, von entscheidender Bedeutung. Sowohl chemische als auch physikalische (auch mineralische) Sonnenschutzmittel sind für Schwangere unbedenklich. Wenn Sie jedoch besonders empfindliche Haut haben, bevorzugen Sie möglicherweise einen mineralischen Lichtschutzfaktor.

Zu einer soliden Mundpflegeroutine gehört das zweimal tägliche Zähneputzen und mindestens einmal täglich die Verwendung von Zahnseide. Die Zugabe von Mundwasser wird empfohlen, ersetzt jedoch nicht das Zähneputzen oder die Verwendung von Zahnseide, da es keine vergleichbare Wirkung auf die Entfernung von Bakterien von Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch hat.

Bei der Verwendung einer Handzahnbürste eignet sich für die meisten Menschen eine weiche Nylonbürste am besten. Wenn Sie wissen, dass Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch empfindlich sind, sollten Sie nach einer Bürste suchen, die auf der Verpackung mit der Aufschrift „Extra weiche Borsten“ gekennzeichnet ist.

Allerdings hat die Art und Weise, wie Sie Ihre Zähne putzen, einen größeren Einfluss auf Ihre Mundgesundheit als die Bürste selbst. Mit einer Handzahnbürste sollten Sie Ihre Zähne sanft mit kreisenden Bewegungen putzen, wobei die Borsten zum Zahnfleisch hin abgewinkelt sind, anstatt sie mit einer Hin- und Herbewegung zu schrubben.

Eine elektrische Zahnbürste kann effektiver sein als eine manuelle Option, da die Putzbewegung und -geschwindigkeit schneller und gleichmäßiger ist. Budgetfreundliche elektrische Zahnbürsten können in der Regel ausreichen – Sie brauchen nicht den ganzen Schnickschnack, um eine zu finden, die funktioniert. Wenn Sie Probleme mit der Fingerfertigkeit haben, suchen Sie nach einer Elektrobürste mit einem kleineren Bürstenkopf, der möglicherweise leichter zu kontrollieren ist. Um mit einer elektrischen Zahnbürste zu putzen, gleiten Sie mit der Bürste über alle Oberflächenbereiche Ihrer Zähne und nehmen Sie sich für jeden Quadranten Ihres Mundes 30 Sekunden Zeit. Sie müssen nicht mit der Elektrobürste schrubben.

Die einzige Möglichkeit, Bakterien und Speisereste aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen, besteht darin, die Zahnseide zwischen den Zähnen auf und ab zu kratzen. Herkömmliche Zahnseide ist die effektivste Option. Mundduschen sind Geräte, die Wasser zwischen und um die Zähne spritzen, aber nicht die gleiche mechanische Wirkung haben, nämlich Bakterien abzustreifen. Allerdings ist es besser, wenn Sie möchten, eine Munddusche zu verwenden, als ganz auf die Verwendung von Zahnseide zu verzichten. Mundduschen können auch für Menschen mit Zahnspangen, Brücken oder anderen kieferorthopädischen Erkrankungen äußerst nützlich sein.

Wenn die Kontakte oder Zwischenräume zwischen Ihren Zähnen zu eng sind, sollten Sie sich für Zahnseide aus Wachs oder bandähnlicher Zahnseide entscheiden, da diese etwas einfacher zu verwenden ist als nicht gewachste Zahnseide.

Empfindliche Zähne und Zahnfleisch brennen oder kribbeln nach dem Verzehr besonders kalter Speisen oder nach der Verwendung bestimmter Mundwässer und Zahnpasten. Empfindliches Zahnfleisch kann entzündet, geschwollen oder röter als gewöhnlich sein. Es gibt Zeiten, in denen eine mäßige Empfindlichkeit normal ist, beispielsweise in den wenigen Sekunden nach dem Ausspülen einer Mundspülung oder der Verwendung von Zahnseide. Wenn dieses Gefühl jedoch länger anhält – beispielsweise stundenlang – oder Ihr Zahnfleischgewebe anhaltende Schmerzen aufweist, haben Sie es möglicherweise mit einem schwerwiegenderen Zahnproblem zu tun. Wenn Sie extreme Schmerzen oder Unwohlsein im Mund verspüren oder wenn Ihnen etwas mit Ihren Zähnen, Ihrer Zunge oder Ihrem Zahnfleisch nicht stimmt, suchen Sie so schnell wie möglich einen Zahnarzt auf.

Von Kayla Blanton

Von Amy Marturana Winderl, CPT

Von Malia Griggs

Was zu verwenden ist:

Was man vermeiden sollte:

Während aufhellende Mundwässer und Zahnpasten bei oberflächlichen Verfärbungen auf den Zähnen (z. B. durch Kaffeetrinken) einigermaßen hilfreich sein können, lässt ihre Wirksamkeit im Vergleich zu einer echten Aufhellungsbehandlung, die entweder zu Hause oder in der Zahnarztpraxis durchgeführt wird, nach. Das liegt daran, dass die Kontaktzeit zwischen dem Aufheller und Ihren Zähnen meist zu kurz ist, um auf die Wirkstoffe zu reagieren.

Was eine Aufhellungsbehandlung wirksam macht, hängt von einigen Variablen ab, wie der Konzentration des Bleichmittels, der Intensität des verwendeten LED-Lichts (falls zutreffend) und dem Abgabesystem (wie das Licht und das Bleichmittel mit Ihren Zähnen in Kontakt kommen). . LED-Bleaching-Behandlungen nutzen blaues Licht, um die chemische Reaktion zwischen dem Bleaching-Wirkstoff, normalerweise Wasserstoffperoxid, und Ihren Zähnen zu beschleunigen. Die meisten LED-Bleaching-Behandlungen für zu Hause sind nicht stark genug, um bei bestimmungsgemäßer Anwendung Schäden zu verursachen, können jedoch zu Überempfindlichkeit führen, die mit dem oben erwähnten Trick mit empfindlicher Zahnpasta gelindert werden kann.

Was zu verwenden ist: