Die 10 ungesündesten Kirkland-Produkte, bewertet

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Die Produkte von Kirkland Signature reichen von Batterien, Golfschlägern und anderen Haushaltsgegenständen bis hin zu einigen beliebten Lieblingslebensmitteln von frisch bis gefroren. Kirklands Sortiment an Limonaden, Backwaren, Gemüse und vielem mehr hat sich im Laufe der Jahre verändert, aber es war schon immer eine der Eigenmarken von Costco.

Da die Marke bei Großkäufern so bekannt ist, ist sie fast zum Synonym für den großen Laden und zu einer der lukrativsten Handelsmarken überhaupt geworden. Diese sorgfältige Marketingstrategie wurde bereits 1995 sorgfältig ausgearbeitet und sollte großartige Marken erschwinglicher machen. Letztendlich blieben dadurch die Preise niedrig, aber die Qualität hoch. Das bedeutet jedoch nicht, dass jedes Lebensmittel mit einem schwarzen, roten und weißen Etikett zur Spitzenklasse gehört.

Tatsächlich bietet Kirkland Signature einige Lebensmittel an, die bei weitem nicht zu den gesündesten Optionen im Regal gehören. Von extrem hohen Natriummengen bis hin zu Lebensmittelfarbstoffen und schädlichen Konservierungsstoffen ist auf den Zutatenetiketten einiger dieser bekannten Produkte alles zu finden.

Obwohl Kirkland Signature eine ganze Reihe von Bio-Optionen und Naturprodukten zur Auswahl hat, sollten Sie beim Lesen der Zutaten und Nährwertangaben immer vorsichtig sein, wenn Sie eine fundierte Entscheidung treffen möchten. Ungesunde Inhaltsstoffe werden oft auf dem Etikett versteckt oder sogar als harmlos vermarktet. Kirkland Signature bietet einige großartige Optionen für gesunde Ernährung, aber vielleicht möchten Sie beim Auffüllen Ihrer Vorräte einige der ungesünderen Produkte meiden.

Hähnchenbrust aus der Dose schreit nicht gerade frisch und unverarbeitet, aber die Wahrheit ist, dass sie wirklich eine verlockende Möglichkeit sein kann, die Vorbereitungszeit in der Küche zu verkürzen. Mit ein paar Dosen Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast lässt sich ein einfacher Hähnchensalat oder ein Büffel-Hähnchen-Dip zum Kinderspiel machen, aber Tatsache ist, dass es schwierig ist, Fleisch über einen längeren Zeitraum im Regal frisch zu halten.

Es sind die Natriumphosphate, die verhindern, dass dieses Produkt verdirbt, aber leider können sie Ihrer Gesundheit wirklich schaden. Natriumphosphat ist nur eine der vielen Arten von Phosphaten, die heutzutage häufig in verarbeiteten Lebensmitteln vorkommen. Verarbeitete Lebensmittel finden Sie typischerweise in den Mittelgängen Ihres Lebensmittelladens, wie zum Beispiel verpackte, getrocknete und konservierte Lebensmittel, die über einen längeren Zeitraum nicht haltbar sind.

Natriumphosphat wurde technisch von der Food and Drug Administration zugelassen, es wurde jedoch als eher besorgniserregend für Verbraucher eingestuft. Es wurde festgestellt, dass eine übermäßige Menge dieses Inhaltsstoffs Nierenerkrankungen verschlimmert, Herzerkrankungen verschlimmert und möglicherweise zu einem höheren Blutdruck führt.

Hähnchenkonserven enthalten 13 Gramm Protein und können Ihrer Ernährung daher im Notfall etwas Nährstoffe hinzufügen. Wenn Sie dies jedoch häufig in Ihren Speiseplan integrieren, sollten Sie sich für gefrorene Hähnchenbrust oder etwas Frisches vom Metzger entscheiden.

In Salatbars gibt es oft Speckstreusel, die Ihren Mahlzeiten etwas Knusprigkeit und Geschmack verleihen. Sie schmecken auch hervorragend auf einer Ofenkartoffel oder über Maissuppe gestreut. Die winzigen gekochten Speckstücke scheinen vielleicht nicht ungesünder zu sein als normaler Speck, aber das Konservierungsmittel Natriumnitrat und der hohe Salzgehalt in kleinen Portionsgrößen sind durchaus besorgniserregend.

Diese besondere Marke von Speckstücken enthält keine Lebensmittelfarbstoffe, aber die auf dem Zutatenetikett aufgeführten Natriumnitrate sind eine Zutat, die dafür sorgt, dass gepökeltes Fleisch leuchtend rot bleibt. Ohne den Zusatz würden diese Speckstreusel im Regal unansehnlich und unappetitlich wirken. Natriumnitrat ist für den Menschen zunächst nicht schädlich und kommt sogar natürlicherweise in einigen Gemüsesorten vor; Doch langsam, im Laufe der Zeit, wenn es in der Speisekammer oder im Laden steht, zerfällt es und wird zu einer gefährlichen Chemikalie, die mit Krebs in Verbindung gebracht wird.

Die Chemikalie ist so gesundheitsschädlich, dass das USDA es tatsächlich zur Pflicht machte, Kunden vor den Gefahren auf dem Etikett zu warnen. Die Speckstreusel sind eine einfache Möglichkeit, einem langweiligen Salat etwas Spannung zu verleihen, aber sie enthalten wenig Eiweiß und viel Natrium. Wenn Sie den besonders salzigen Crunch wirklich wollen, sollten Sie überlegen, ein paar Stücke frischen Speck zuzubereiten oder eine nitratfreie Alternative zu finden.

In manchen Teilen der Welt und zu bestimmten Jahreszeiten kann es schwierig sein, viele Arten von Meeresfrüchten frisch zu finden. Darüber hinaus kann das Panieren und Braten einer frischen Garnele in der Küche eine lange und mühsame Aufgabe sein. Aus diesem Grund könnten Sie versucht sein, sich eine Schachtel Kirkland Signature Tempura Shrimp für ein Familienessen oder eine Vorspeise am Spieleabend zu schnappen. Vielleicht möchten Sie noch einmal darüber nachdenken. Dieses Produkt ist reich an Fett und Salz und nährstoffarm. Allein die Dip-Sauce enthält 230 Milligramm Natrium.

Eine Portion dieser Garnele besteht nur aus drei Stücken, und in einer Packung sind etwa zehn Portionen enthalten. Wenn Sie nur zwei Portionen essen würden, würden Sie 40 Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Natriumaufnahme zu sich nehmen. Nur eine Portion dieser Garnele enthält 460 Milligramm Natrium, und mit einem Esslöffel Dip-Sauce sind es bei einer Mahlzeit etwa 700 Milligramm.

Diese Vorspeisen-Snacks tragen in puncto Ernährung einfach wenig dazu bei. Sie liefern nicht viel Protein oder Ballaststoffe und selbst die Kohlenhydrate sind hoch, was dazu führen kann, dass Sie sich nach dem Essen hungrig fühlen. Obwohl diese gefrorene Variante etwas gesünder sein könnte als eine frittierte Vorspeise auf Ihrem örtlichen Grill, ist sie dennoch mangelhaft. Erwägen Sie, auf die Dip-Sauce zu verzichten und die Portionsgröße zu kontrollieren, wenn Sie dieses Produkt bereits im Gefrierschrank haben.

Butterartige und sättigende Croissants sind voller einfacher Kohlenhydrate und Fett, was sie zu einem leeren Leckerbissen macht, das keinen wirklichen Nährwert bietet. Die hohen Mengen an Natrium, das kleine Gramm Ballaststoffe und dreißig Gramm Kohlenhydrate machen dies zu einer schweren, unbefriedigenden Ergänzung Ihres Tages.

Diese Croissants verleihen Ihrer Morgenroutine vielleicht etwas mehr Schwung oder sind ein leckerer Mitternachtssnack, aber sie enthalten elf Gramm gesättigtes Fett, das zu Entzündungen im Körper führen kann und dazu führen kann, dass Sie sich eher müde oder träge als voller Energie fühlen.

Darüber hinaus sind in einer Portion dieser Croissants 0,5 Gramm Transfette enthalten. Transfette sind sogar noch ungesünder als gesättigte Fette, und die Food and Drug Administration hat tatsächlich ernsthafte Schritte unternommen, um sie aus den meisten verarbeiteten Lebensmitteln in den Vereinigten Staaten zu entfernen. Andere Länder haben sie ganz verboten. Obwohl diese Croissants nur einen geringen Anteil an Transfetten enthalten, kann sich ein kleiner Anteil mit der Zeit ansammeln und zu großen Gesundheitsproblemen führen.

Selbst geringe Mengen an Transfetten werden mit Herzerkrankungen in Verbindung gebracht und könnten auch Ihr Diabetesrisiko erheblich erhöhen. Darüber hinaus ist bekannt, dass Transfette die Gefäße im gesamten Körper schädigen und möglicherweise zu Krebs und anderen Krankheiten führen. Wenn diese Kirkland-Croissants regelmäßig auf Ihrem Speiseplan stehen, sollten Sie sich für eine gesündere Alternative entscheiden oder den Verzehr von Transfetten reduzieren, um den Verzehr zu reduzieren.

Schokoladenstückchen sind oft ein Grundnahrungsmittel in der Speisekammer, das zum Backen und Knabbern häufig zur Hand ist, und man könnte denken, dass eine kleine Menge keine große Sache ist. Auf dem Zutatenetikett der Marke Kirkland Signature stehen jedoch mehr als nur Schokolade und Zucker. Ein Esslöffel, etwa 8–10 Chips, enthält 8 Gramm Zucker, was im Großen und Ganzen von Desserts nicht viel zu sein scheint, aber Zucker ist die erste Zutat in diesen Schokoladenchips, was bedeutet, dass Zucker mehr Gewicht hat als Schokolade in diesen Schokoladenstückchen.

Schokolade ist wahrscheinlich nicht unbedingt Ihr gesunder Snack, aber selbst im Vergleich zu allen anderen verfügbaren Snacks und Junkfoods sind sie nicht harmlos. Das liegt daran, dass am Ende des Etiketts natürliche Aromen angebracht sind. Der Begriff „natürliche Aromen“ ist ein Sammelbegriff, was bedeutet, dass Unternehmen nicht offenlegen müssen, was die Kombination ausmacht. Die meisten dieser Geschmacksrichtungen zielen darauf ab, Lust auf mehr von dem Essen zu machen, auch wenn es für Sie ungesund ist.

Dies kann die Portionskontrolle erschweren. Schließlich bestehen die meisten natürlichen Aromen aus Konservierungsmitteln und Zusatzstoffen, bei denen es sich um Chemikalien handelt, die mit Krebs und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden. Diese Schokoladenstückchen haben so gut wie keinen Nährwert, mit einem winzigen Gramm Protein, zugesetztem Zucker und weder Kalzium noch Vitamin D.

Tiefkühlgerichte haben oft einen schlechten Ruf. Obwohl einige Unternehmen Fortschritte in Richtung gesünderer Optionen machen, ist die Tiefkühlpizza von Kirkland Signature ein trauriges Klischee von zu viel Natrium und nur einem dürftigen Gramm Ballaststoffen, was sie zu einer der ungesündesten Optionen unter den Kirkland Signature-Produkten macht.

Trotz der vielen Häkchen auf der Vorderseite der Schachtel, die versprechen, dass keine Konservierungsstoffe oder gehärteten Öle enthalten sind und der Käse echt ist, macht nur ein Viertel dieser Pizza 29 Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Natriumaufnahme aus.

Der durchschnittliche Erwachsene sollte weniger als 2.300 Milligramm Natrium pro Tag zu sich nehmen. Das heißt, wenn Sie zwei Portionsgrößen oder anderes Natrium zu Ihrer Pizza zu sich nehmen, wie zum Beispiel Dip-Sauce, Knoblauchbrot oder andere salzige Beilagen, könnten Sie fast das gesamte zugeteilte Natrium in nur einer Mahlzeit zu sich nehmen.

Zu viel Natrium ist gesundheitsschädlich, da es den Körper grundsätzlich durstig macht. Das Natrium leitet das Wasser in Ihrem Körper in Ihren Blutkreislauf, um das Salz auszugleichen. Dies wiederum lässt Ihren Blutdruck in die Höhe schnellen, was Ihr Herz überlasten und sich negativ auf alle Organe in Ihrem Körper auswirken kann.

Wer braucht einen Snack, der Ihrem Körper schadet, anstatt ihm Energie zu geben und ihn zu nähren? Lassen Sie diese Tiefkühlmahlzeit weg und entscheiden Sie sich für etwas weniger Salziges. Wenn Sie sich für diese Option entscheiden, möchten Sie vielleicht etwas mit Kalium hinzufügen, um den daraus resultierenden hohen Blutdruck zu bekämpfen.

Apropos zu viel Natrium: Lassen Sie sich nicht von der Kirkland Signature Cauliflower Crust Pizza, Supreme, täuschen. Die Pizza mit Blumenkohlkruste von Kirkland Signature ist zwar glutenfrei, enthält aber eine satte Portion von 900 Milligramm Natrium, was bedeutet, dass nur ein Viertel dieser Pizza fast den Natriumbedarf eines ganzen Tages deckt. Darüber hinaus macht das gesättigte Fett in nur einer Portionsgröße fast die Hälfte Ihres täglichen Fettbedarfs aus.

Gesättigte Fettsäuren sind viel besser als Transfette und kommen häufig natürlicherweise in Milchprodukten und einigen Fleischsorten wie Wurst und Peperoni vor. Aber das Klischee, dass zu viel von allem schädlich ist, trifft zu. Eigentlich sollte ein durchschnittlicher Erwachsener nur etwa 13 Gramm gesättigtes Fett pro Tag zu sich nehmen. Übermäßige Mengen an schlechten Fetten, wie sie in dieser Pizza enthalten sind, können sich negativ auf Ihren Cholesterinspiegel auswirken und zu einer schlechten Herzgesundheit führen. Wenn diese Pizza auf der Speisekarte steht, sollten Sie die Portionsgröße eher klein halten, um einen hohen Natrium- und Fettgehalt zu vermeiden.

Kirkland Signature European Cookies enthalten fünfzehn Arten schokoladiger, butterartiger, weicher und knuspriger Kekse, die perfekt für die Weihnachtszeit oder jede andere Art von Feier geeignet sind, wenn Sie keine Lust auf Backen haben, aber für jeden etwas bieten möchten. Leider schmecken diese Kekse vielleicht köstlich, aber wenn es um Ihre Gesundheit geht, haben sie nur einen sehr geringen Nährwert.

Tatsächlich ist dieses Sortiment voller Zucker, mit dreizehn Gramm in vier Keksen. Es wird empfohlen, dass ein durchschnittlicher Erwachsener an einem ganzen Tag nur etwa 24 Gramm Zucker zu sich nimmt, sodass diese Kekse etwa die Hälfte Ihrer täglichen Aufnahme ausmachen. Auf Zucker folgt in der Zutatenliste schnell pflanzliches Backfett, eine andere Bezeichnung für verfestigtes Pflanzenöl. In der Zutatenliste sind auch natürliche Aromen enthalten.

Einer der besorgniserregendsten Inhaltsstoffe ist jedoch Ammoniumbikarbonat, das als äußerst gefährlicher Stoff gilt und in Feuerlöschern vorkommt. Dieser Stoff ist beim Einatmen giftig, wird aber dennoch in vielen Lebensmitteln als Zutat aufgeführt. Kontakt mit Ammoniumbicarbonat kann Haut- und Augenreizungen sowie schwere Atembeschwerden verursachen. Leider kommt es recht häufig in Backpulvern und in diesen besonderen Keksen vor.

Alles, was zu 100 Prozent rein ist und das Wort „Gemüse“ enthält, kann doch nicht so schädlich für Sie sein, oder? Unglücklicherweise nicht. Lebensmittelhersteller beherrschen die Kunst des Marketings längst und können fast alles positiv klingen lassen. Obwohl das Kirkland Signature-Pflanzenöl nur eine Zutat auf der Nährwertkennzeichnung hat, ist es dennoch voller Chemikalien und ungesunder Fette, die bei längerer Anwendung zu erheblichen Gesundheitsproblemen führen können.

Pflanzenöl ist ein weiterer Sammelbegriff, der die meisten Öle umfasst, die aus Pflanzen und Getreide hergestellt werden. Das größte Problem besteht darin, dass die Hersteller eine Menge Chemikalien verwenden, um das Öl aus den Körnern zu extrahieren. Außerdem erhitzen und behandeln sie das Öl mit noch mehr Chemikalien, um es geschmeidig zu machen, ihm eine schöne Farbe zu verleihen und es sogar zu desodorieren, damit es gut riecht.

Dabei handelt es sich um Chemikalien, deren Verzehr für uns niemals angenehm wäre, weil sie so viele negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Die Chemikalien und das eigentliche Öl können nach der Behandlung Entzündungen in Ihrem Körper verursachen, sind schädlich für Ihre Arterien und Ihr Herz und können zur Mutation Ihrer Zellen führen.

Die in Pflanzenöl enthaltenen Omega-6-Fettsäuren können zur Entstehung von Krebszellen in Ihrem Körper beitragen und diese noch schneller als normal mutieren lassen. Kochen mit Pflanzenöl ist die letzte Saison. Es gibt eine Menge gesünderer Alternativen, die nicht so viele Chemikalien und unangenehme Nebenwirkungen beinhalten, wie zum Beispiel Bio-Butter, Ghee und natives Olivenöl extra.

Kirkland Signature Jelly Bellys bieten so gut wie keinen Nährwert. Sie bestehen hauptsächlich aus Zucker, enthalten aber auch schädliche Farbstoffe wie Red 40, das mit Krebs und anderen Nebenwirkungen in Verbindung gebracht wird. Damit gehören sie zu den ungesündesten Produkten von Kirkland Signature. Red 40 ist ein völlig unnatürlicher Inhaltsstoff und wird aus Rohöl, allgemein bekannt als Erdöl, hergestellt. Vergessen wir nicht, dass Erdöl ein fossiler Brennstoff ist, der zur Herstellung von Benzin und anderen Kraftstoffen verwendet wird.

Dieses Produkt hat viele der gleichen Hinweise wie andere Artikel auf der Liste. Die ersten und häufigsten Zutaten sind Zucker und Maissirup. Es enthält auch natürliche Aromen und künstliche Aromen, und diese stehen nicht einmal an letzter Stelle auf der Liste. Aber am wichtigsten ist, dass diese Gummibärchen zehn verschiedene Arten von Lebensmittelfarben und Farbstoffen enthalten, die ihnen das Regenbogen-Aussehen verleihen.

Rote Nr. 3, roter Farbstoff 40 und gelber Farbstoff Nr. 5. wurden alle mit hyperaktivem Verhalten und mehr in Verbindung gebracht, insbesondere bei Kindern. Es wird häufig empfohlen, diese Farbstoffe aus der Ernährung von Kindern zu entfernen, um Hyperaktivität und Unaufmerksamkeit zu lindern. Am besten meiden Sie dieses Produkt.